Ch 17/18 – Positivando 18 – Valora lo que te suma, suelta lo que te resta.
Volvemos a utilizar la consciencia para cambiar nuestra vida en positivo. En ocasiones no nos damos cuenta de algunas de las cosas que nos retienen y restan felicidad. Darte cuenta y soltarlas hará que tu vida sea más agradable de vivir. Y además te dejará tiempo para hacer esas cosas que te gustan.
Es bueno darnos cuenta de los pasivos que todos acarreamos, pasivos que nos restan energía presente y lo seguirán haciendo en el futuro, sin que lo que nos aporta nos de felicidad. Por poner un ejemplo facilón, hace tiempo que contrataste un servicio de información que todos los días te da las noticias, mes a mes te cobran un dinero por ese servicio, te has acostumbrado a tenerlo… todas las noches antes de dormir te llegan las noticias del día, tú las repasas (pensando que hay que estar informado) y, la mayor parte de los días, te vas a la cama con mal cuerpo por lo que has leido. Darte cuenta de que estas pagando por algo que no necesitas y además te sienta mal, te da la oportunidad de cambiarlo.
Personalmente de la charla de este día, gracias a una de las historias de Ajahn Brahm, yo me quedé con una nueva herramienta para ser más feliz, te la dejo aquí y también te incluyo el enlace al texto original:
-Como deshacerse de los malos recuerdos: la idea parte de que no sirve con decir: «quiero que se vayan», es conveniente traerlos al presente y realizar un ritual para eliminarlos. Ajahm Brahm nos propone escribirlos en papel higiénico, después realizar el ritual de tirarlos a la taza de water, para por último, con gran ceremonia, tirar de la cadena y decirles adios.
Enlace al positivando anterior:
Cuentos: